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Crónicas, contos e confissões de uma solteira gira e bem resolvida que não cumpriu o papel para o qual foi formatada: casar e procriar. Caso para cortar os pulsos ou dar pulos de alegria? Provavelmente, nem uma coisa nem outra!

08
Out21

Novas formas de amar com Liliana Brazuna.jpg
Viva! ✌️ 

Coração abundante e alma extasiada é o meu estado de espírito nesta manhã. A cerimónia de ontem, durante a qual entreguei 900 dólares a três associações que prestam apoio a cabo-verdianos residentes em Portugal, superou as minhas mais otimistas expectativas. E não falo só por mim... quem atendeu ao meu chamado testemunhou momentos e emoções dignas de constarem do álbum de memórias de amor.

Fazer o bem compensa sempre, há tanta gente precisada de ajuda, por mais simbólica que esta seja. É pois minha intenção estreitar o abraço às causas sociais, pelo que não estranhes se, em breve, te desafiar para contribuires para uma nova campanha de angariação de fundos. 
Mas isso já é conversa para daqui a mais um tempo.

O motivo da minha vinda aqui hoje é a próxima sessão do ‘Saturday Single Spot’, que regressa no formato original: sábados, às 22 horas. A convidada do direto de amanhã será Liliana Brazuna, cujo currículo dispensa grandes floreados: sexóloga, terapeuta, formadora, coach do amor, blogger, locutora de rádio e escritora. É precisamente na qualidade de coautora do livro ‘Sexualidade Humana entre o Íntimo e o Social’, que vamos analisar as ‘Novas formas de amar’.


Convido-te, pois, a vir descobrir quais são essas novas formas de amar, bem como outros tópicos relacionados com o amor dos tempos modernos, a sexualidade, a intimidade, o relacionamento e tudo o mais que surgir ao longo da conversa. Esperamos por ti este sábado, a partir das dez da noite (oito em Cabo Verde e seis da tarde no Brasil) para mais um papo gostoso no meu perfil do Instagram.

Até lá, deixo-te com aquele abraço amigo e desejos de um ótimo fim de semana!

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04
Jun21

3215BAEF-3CB0-4C67-A283-576DB5318938.jpegOra viva! ✌️ 

O feriado já foi, que venha o próximo, pelo que cá estamos nós de volta ao ativo, ainda que por apenas um dia. Na véspera do Saturday Single Spot (SSS), o ciclo de lives que tenho vindo a protagonizar no Instagram e cuja segunda temporada arrancou na semana passada, por confirmar está a sessão deste sábado. O motivo é tão simples quanto isso: não consegui confirmar atempadamente com nenhum dos convidados abordados.

Em nome da verdade, tenho que admitir que não fiz o suficiente por isso. Estou numa fase tão introspetiva, que só me apetece refugiar-me no meu mundo interior. Para teres uma ideia, ontem, em duas tiragens de tarot distintas, calharam-me as cartas Solidão e Isolamento. Dado que elas jamais mentem, está tudo dito sobre o meu estado de espírito, que desconfio estar intimimante relacionado com o atual momento astrológico.

Voltando ao assunto que aqui me trouxe, o próximo direto no Instagram, ainda estou para decidir se avanço a solo. Aproveitando a deixa do tema da semana passada, empreendedorismo no feminino (cuja gravação poderás ver aqui), considero de todo pertinente - relevante até - partilhar o conteúdo da minha apresentação no congresso que levou-me a Cabo Verde, em abril, o qual incide precisamente sobre dicas práticas para conquistar e conservar o sucesso.

Dita o bom senso que a plataforma mais adequada para tal será o Zoom, mas como não tenho conta paga, ao fim de uma hora a reunião seria automaticamente encerrada, uma limitação que não me agrada nem um pouco. Embora o Instagram finte esse constrangimento, é evidente que não é o ideal para o que tenho em mente: um workshop, onde os assistentes teriam a possibilidade de tomar notas e interagir comigo.

Vou continuar a matutar e, caso decida avançar, anunciarei o canal e os moldes em que se processará tal partilha. Fica atenta, pois o que tenho a dizer, inspirado no meu caso real e no dos que me rodeiam, vai seguramente valer os cerca de 60 minutos do teu sábado à noite. Como uma das minhas amigas mais chegadas desembarcará amanhã em Lisboa, pode ser que eu consiga debelar esta inércia espiritual e recupere a inspiração a tempo de mais uma sessão do SSS.

Por hoje é só. No melhor dos cenários, voltaremos a falar amanhã no direto, caso contrário temos encontro marcado na segunda-feira. Seja como for, o abraço amigo de sempre é garantido. Até breve!

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28
Mai21

Empreendedorismo no feminino

por Sara Sarowsky

Saturday Single Spot_Leila Portela.jpgViva! ✌️ 

Sextou, o quer dizer que amanhã haverá live no meu Instagram. Será o arranque da segunda temporada do ciclo Saturday Single Spot, iniciado a 30 de janeiro e cuja primeira temporada acabou a 24 de abril. Após uma pausa criativa de cinco semanas, eis-me de volta aos diretos, com novos temas para debater, novos convidados para receber, novas perspetivas para explorar e novos paradigmas para desconstruir, sendo o primeiro deles o empreendedorismo feminino.

É chegada a hora de dedicar uma atenção especial a este tema tão em voga nos tempos que correm e no qual estou interessada em aventurar-me num futuro próximo. Caso não estejas ainda familiarizada com o conceito, começo por dizer que o empreendedorismo pode ser definido, segundo Robert D. Hisrich, como "o processo de criar algo diferente e com valor, dedicando tempo e esforço necessários, assumindo os riscos financeiros, psicológicos e sociais correspondentes e recebendo as consequentes recompensas da satisfação económica e pessoal".

Na prática, o empreendedorismo mais não é do que a capacidade de cada indivíduo para realizar e montar o seu próprio negócio, e ser bem-sucedido dentro deste processo. 
É justamente sobre isso - com enfoque nos desafios e constrangimentos impostos ao género feminino - que vou estar à conversa com a Leila Portela, conterrânea minha mentora do Global Women in Tourism, uma comunidade de mulheres que atuam na área do turismo, através de um olhar penetrante sobre as questões de género no turismo, tais como o empoderamento feminino, a liderança, o amor-próprio, o empreendedorismo e as adversidades que o género enfrenta.

Às páginas dantas da live vamos levantar o véu sobre o II Fórum Internacional: Mulheres e Turismo, a minha voz, promovido pela minha convidada para os dias 2, 3 e 4 de junho. Como podes ver, motivos de sobra tens tu para assistir à nossa conversa amiga, amanhã, a partir das 22 horas, no meu perfil sara_sarowsky. Conto com a tua presença!


Abraço de bom fim de semana!

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21
Mai21

Novidades a caminho...

por Sara Sarowsky

81BB48F6-C089-4E69-9704-F0096A71E5B9.jpegOra viva! ✌️ 

Após uma quinta-feira exigente, que culminou num exame que fecha com chave de ouro mais uma edição do curso de inglês, hoje só quero saber de leveza e descontração. Como tal, neste post vou apenas adiantar algumas das novidades que estão pelo caminho e que faço questão de partilhar contigo. Não, não tem nada a ver com os meus planos de casar - se é isso que te está a passar pela cabeça - menos ainda com alguma traquinice de solteira.

A novidade que tenho para contar tem a ver com a retoma do ciclo de lives 'Saturday Single Spot', cuja segunda temporada arranca já para a semana, com previsão de término no final de agosto. Numa espécie de pré-lançamento, participarei este sábado, a partir das 20 horas (hora de Portugal), no perfil dicas_da_dhy, numa sobre 'A toxidade por detrás dos comentários'. A anfitriã, Dhyra, é uma colega blogger que conheci naquele congresso de mulheres em Cabo Verde e que, por coincidência, vim a descobrir ser a irmã caçula da advogada da minha família, que por acaso é uma amiga de longa data. Como o mundo é pequeno...

Quanto à segunda temporada dos meus diretos no Instagram, a primeira convidada será Leila Portela, conterrânea minha que também anda a fazer coisas notáveis por terras lusas. Assim, vamos falar dos desafios e constrangimentos do empreendedorismo feminino, causa à qual ambas acusamos especial sensibilidade. Pelo meio, vamos levantar o véu sobre o II Fórum Internacional: Mulheres e Turismo, a minha voz, previsto para o início de junho e promovido por ela, enquanto mentora do Global Women in Tourism. Oportunamente, darei mais detalhes sobre esta live e sua coprotagonista.

A terceira novidade do dia diz respeito ao projeto literário, o tal livro de provérbios cabo-verdianos traduzidos para português, no qual tenho estado a trabalhar. A coisa vai de vento em popa, com perspetivas cada vez mais auspiciosas de se tornar um best-seller. Esta semana consegui que uma segunda editora se interessasse por ele, até porque o conceito, livro de bolso com ditados populares traduzidos para várias línguas, a par da sua faceta pioneira, augura um sucesso de vendas. Precisamente por causa disso, uma nova oportunidade de patrocínio paira no ar. Como o segredo é a alma do negócio, por ora é tudo o que permito-me revelar sobre o assunto.

Por hoje é tudo, regressarei na segunda para mais uma conversa amiga. Até lá, fica com aquele abraço de sempre e desejos de um ótimo fim de semana. Hasta!

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Saturday Single Spot (1).jpgViva! ✌️ 

E assim chega ao fim a primeira temporada do 'Saturday Single Spot', o ciclo de lives que venho dinamizando no Instagram, desde o passado dia 30 de janeiro. Ordinariamente aos sábados, a partir das 22 horas 🇵🇹, por ele passaram vários nomes, escudados por temas do interesse da comunidade solteira, mas sobretudo da condição feminina, causa pela qual dou a cara com tanto brio.

A título de informação, recordo os convidados e os temas desses diretos:

Live 1
Tema: Terão as mulheres bem-sucedidas menos sorte no amor?
Convidada: Kátia Marques (psicóloga)

Live 2
Tema: Sexo sem amor ou amor sem sexo
Convidada: Eu mesma (já que não consegui convencer a aventurar-se comigo)

Live 3
Tema: A vida sexual dos solteiros em tempo de pandemia
Convidada: Carmen Filipe (artista plástica)

Live 4
Tema: Amizade colorida: prós e contras
Convidada: Bia Dias (blogger e travel planner)

Live 5
Tema: Como ser bem-sucedido no engate online
Convidada: Carlos Castanheira (utilizador de aplicações de encontro)

Live 6
Tema: O erotismo no feminino
Convidada: Vera Figueiredo (escritora erótica)

Live 7
Tema: A arte de juntar corações solitários
Convidada: Isabel Soares dos Santos (spiritual coach e co-mentora do Love for You Match)

Live 8
Tema: Exercício físico e bem-estar: uma relação para a vida
Convidada: Maria João Liso (personal trainer)

Live 9
Tema: Mulher Criola: de Cabo Verde para o mundo com morabeza!
Convidadas: Manuela Brito (embaixatriz de Cabo Verde em Portugal), Lura (cantora) e Ani Lobo (ativista social)

Live 10
Tema: A felicidade é solteira
Convidada: Raquel Godinho (happiness coach)

Live 11
Tema: A sensualidade pela dança
Convidada: Vanessa Silva (dançarina)

Live 12
Tema: Viagens para solteiros
Convidada: Miguel Moreira (agente de viagens)

Live 13
Tema: Sexual Wellness
Convidada: Christiane Marcello (empresária e educadora sexual)

Live 14
Tema: O meu corpo não me define
Convidada: Nathaly Soares (plus size life lover)

Foi uma temporada fantástica, com episódios impactantes (alguns mais que outros, é certo), mas todos cumpridores da missão de informar, formar, desmistificar, descomplicar e partilhar. A todos os meus convidados reforço a profunda gratidão por terem embarcado nesta aventura. À assistência, fiel, interessada e muito participativa, um agradecimento ainda maior, pois sem ela nada disto teria sentido.

Agora é hora de fazer uma pausa, recarregar a bateria e renovar a inspiração, de modo a poder encetar novos contactos, definir temas inéditos, preparar a agenda. Se a primeira temporada foi o que foi, imagina o que te espera na segunda. 
Em breve, avançarei com novidades; até lá, deixo-te com aquele abraço amigo de sempre! 🌷

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23
Abr21

O meu corpo não me define

por Sara Sarowsky

O meu corpo não me define.Nathaly Soares.jpgViva! ✌️

live de ontem, excecionalmente à quinta-feira, foi coprotagonizada pela empresária, empreendedora, palestrante e educadora sexual Christiane Marcello e incidiu sobre tópicos como autoconhecimento, autocuidado, sexualidade, sensualidade, erotismo e tudo o mais que promova o bem-estar sexual da mulher. Nela falou-se também da @sophiesensualfeelings, uma marca jovem que está a dar cartas no Brasil, tanto que a Forbes apontou a sua idealizadora como uma das mulheres que vão dominar o mercado na área do sexual wellness. Mais uma convidada de sucesso com um percurso inspirador.

Missão cumprida com louvor, o ciclo 'Saturday Single Spot' segue a sua dinâmica com uma nova live, no horário de sempre, sábado, pelas 22 horas (20 em Cabo Verde). A próxima convidada será Nathaly Soares, uma menina-moça de peso (literalmente falando), que recusa-se a permitir que o seu formato corporal - distante dos padrões considerados desejáveis pela sociedade - a defina como pessoa, mulher, profissional e empreendedora.

Conheci-a no tal congresso que me trouxe à terra-mãe e, mal ela começou a sua apresentação, já eu tinha a certeza de que a queria numa das minhas lives. Para além de ser dona de uma beleza ímpar, a Nathaly é uma força da natureza, uma inspiração para todas as mulheres que se recusam a encaixar-se em rótulos ou estereótipos (como é o meu caso), que não hipoteca a sua felicidade por causa do peso ou do tamanho. Muito mais tenho eu a dizer sobre ela, mas vou deixar que descubras por ti mesma o fundamento por detrás das palavras acima expostas. 

'Se o seu corpo não a define', o que define então esta jurista de formação, bombeira por vocação e designer de moda por opção? É o que vou querer saber junto desta mulher que é um exemplo de força, perseverança, empoderamento e sucesso. Não percas, este sábado, no meu perfil do Instagram sara_sarowsky.

Até lá deixo-te com aquele abraço amigo de sempre!

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16
Abr21

Viagens para solteiros

por Sara Sarowsky

Viagens para Solteiros_Miguel Moreira.jpgViva! 👋

Cá estamos nós a braços com uma nova sexta-feira, o dia em que a maioria dos assalariados dá por encerrada a jornada semanal. Em modo semi-férias, na minha terra natal, este tem um sabor especial, mais não seja pela fabulosa água do mar que aguarda por mim, mal consiga despachar os meus afazeres, entre os quais a redação deste post.

A estada por aqui decorre ao ritmo criolo, exceto o aumento brutal dos casos de covid, à custa da campanha eleitoral para as legislativas, que acontecem já este domingo. De acordo com os dados oficiais, ontem fica para a história como o dia em que foi batido o recorde do número de infeções. Que sorte a minha; vim de Portugal achando que estaria mais tranquila aqui e agora isto... às tantas começo a achar que o problema sou eu 😉. Adiante que a praia, o sol e o ócio esperam por mim.

Como já vem sendo hábito, sábado é dia de live no Instagram. Com a chegada do bom tempo e a proximidade do verão, faz todo o sentido analisar as opções de viagens para os desemparelhados. Assim, o tema da próxima sessão do ciclo 'Saturday Single Spot' será precisamente 'Viagens para Solteiros' e terá como convidado Miguel Moreira, em representação da Singles Travel.

Assim, neste direto vamos analisar não só as motivações que levaram à criação deste conceito inovador em Portugal, que tem como objetivo oferecer uma solução de viagens e turismo exclusivamente dedicada a pessoas descomprometidas, como também o perfil dos clientes, o tipo de ofertas, os destinos e tudo o mais relacionado com lazer para um, ainda que acompanhado por muitos.

Em mais um daqueles felizes acasos (serendepity, como lhe chamam os falantes da língua inglesa), há coisa de dois anos estive a uma decisão de embarcar num dos cruzeiros promovidos pela Singles Travel. Com a minha coachbusiness partner Isabel Soares dos Santos ponderei ir para Riviera Maya. Cheira-me que será este ano que nós as duas iremos concretizar o desejo de partilhar as experiências de uma viagem com outras pessoas descomprometidas.

Livra-te de perder esta live, pois nela vamos anunciar em primeira mão as ofertas para este 2021, um ano em que precisamos viajar mais do que nunca. Terás ainda oportunidade de ficar a conhecer a dinâmica de viajar com pessoas que, além de partilharem a mesma condição amorosa, procuram companhia para momentos de lazer longe de casa. Só para te aguçar o apetite, vou já adiantando que os destinos na calha são Palma de Maiorca, Algarve, Cabo Verde, Punta Cana e Riviera Maya.

Conto contigo, amanhã, às 22 horas (20 em Cabo Verde), no meu perfil sara_sarowsky. Um beijo, um abraço e um até lá!

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09
Abr21

A sensualidade pela dança

por Sara Sarowsky

7.jpgOra viva! ✌️ 

Esta primeira manhã na terra que me viu nascer está a decorrer a meio gás, e sequer posso culpar o jet lag, já que o fuso horário é de apenas duas horas a menos. Com o sono acumulado e a internet em modo esquizofrenia, não deposites grande expectativa neste post, vou logo avisando. De qualquer maneira, vou dar o meu melhor, como sempre faço. Adiante que a inspiração não está para grandes conversas, pelo que é melhor dizer ao que vim e despachar-me, que a vida me espera lá fora.

Até indicação em contrário, amanhã haverá live no Instagram, com o tema 'Sensualidade pela dança'. Assim, a convidada da próxima sessão do ciclo 'Saturday Single Spot' será a Vanessa Silva, com quem vou falar sobre o papel da dança na sensualidade feminina, bem como a sua importância para a arte. De acordo com o Portal IG, "a dança pode ser mais do que uma forma de expressão da sensualidade. Pode ajudar também na criação ou descoberta da própria identidade sensual e feminina de quem se dispõe a arriscar alguns passos. Muitas danças trabalham a sensualidade propondo o fortalecimento da identidade feminina e o empoderamento da mulher."

Falando na primeira pessoa, a dança representa a mais perfeita expressão do corpo em prol da sua afirmação enquanto instrumento de sedução e liberdade. Que saudades do tempo em que bailava pela madrugada dentro como se não ouvesse ontem nem amanhã. Para mim, dança é magia, dança é paixão, dança é vida... e como amante dessa expressão artística que coloca o corpo no centro de todas as atenções, é com todo o gosto que estarei à conversa com essa dançarina profissional que já pisou todo o tipo de palco, nacional e internacional, e que com toda a certeza terá muito para partilhar. Com sorte, pode ser que ainda nos faça uma demonstração do seu talento em tempo real.

Conto com a tua assistência, amanhã, a partir das 22 horas, no meu perfil sara_sarowsky. Até lá, deixo-te com aquele abraço amigo de sempre!

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SSS - Live 10_Raquel Godinho.jpgOra viva! ✌️ 

Vim desejar-te uma Páscoa feliz e lembrar-te que amanhã é dia de live no Instagram, com o tema 'A felicidade é solteira', como adiantado no post anterior. Com a preciosa ajuda da happiness coach (treinadora da felicidade, em tradução livre) Raquel Godinho, vou analisar este sentimento tão essencial ao bem-estar humano, numa perspetiva de que também ela é solteira, ou seja, que só precisa dela mesma para ser. Não percas, este sábado, às 22 horas, no perfil sara_sarowsky.

Despeço-me com aquele abraço amigo e sinceros votos de uma boa Páscoa 🐣, repleta de benção, comunhão e contenção.

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Cartaz_Live 8.jpgOra viva!

Os benefícios do exercício físico são conteúdos recorrentes por aqui. Além de gostar de movimento, venha ele de onde vier, sou plenamente consciente do quão importante é para o nosso bem-estar geral a prática (regular) de qualquer atividade física.

Assim, era só uma questão de tempo, e oportunidade, até este tema ser mote de uma das minhas lives no Instagram, coisa que acontece já amanhã, na oitava sessão do ciclo 'Saturday Single Spot'. Tendo como convidada a personal trainer Maria João Liso, o direto desta semana irá focar-se, essencialmente, na relação para a vida existente entre o exercício físico e o bem-estar.

A MJ, como carinhosamente lhe trato, é uma das mais competentes e dedicadas treinadoras com que já lidei, tendo, inclusive, protagonizado uma mão cheia de artigos para váras revistas portuguesas. Para além disso, é praticante de OCR (Corrida em Pista de Obstáculos), modalidade desportiva em que um competidor, viajando a pé, deve superar vários desafios físicos na forma de obstáculos. As corridas variam de obstáculos, como Ninja Warrior "Ninja Races", a corridas de pista, a eventos urbanos e cross country.


Para saberes mais sobre esta prática desportiva ou sobre as melhores técnicas para atingir o objetivo de obter e/ou manter a boa forma física é só aceder ao meu perfil sara_sarowsky, amanhã, a partir das 22 horas. A minha convidada vai ainda partilhar dicas de alimentação saudável e os melhores exercícios de acordo com as metas estabelecidas. Faltar é perder!

Aquele abraço amigo de sempre!

P.S. - Tenho dois convites para o Festival do Amor, pelo que se te quiseres juntar a nós, serás mais que bem-vinda.

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