Ainda Solteira!

Quando perdemos alguém que amamos, sobretudo quando alheio à nossa vontade, sofremos muito (nessa matéria sou pós-doutorada, e com distinção, acreditem!). No entanto, é possível encurtar o tempo que se demora a recuperar de um desgosto amoroso. Para tal a revista Super Interessante aponta três dicas baseadas em estudos:

1. Tratar como se fosse uma droga

Helen Fisher, professora de antropologia e pesquisadora do comportamento humano na Universidade Rutgers, nos EUA, chegou à conslusão que o amor desperta as mesmas zonas no cérebro que a cocaína ou o tabaco, logo pode viciar tanto como qualquer droga. Sendo assim deve ser tratado como tal. Livrar-se de tudo o que faça lembrar o(a) ex é imperativo.

2. Acabar com a obsessão

Por sua vez, o psicólogo Robert Stemberg, da Universidade de Oklahoma, defende quatro formas rápidas de se evitar recaídas: focar-se nos defeitos; ter sempre em mente que "quando um não quer, dois não fica junto"; continuar a acreditar no amor e conhecer outras pessoas; e manter-se ocupado.

3. Deixar o tempo passar

Fisher percebeu que quem tinha terminado um relacionamento apresentava uma atividade menor na região associada à sensação de apego, por isso sugere um truque para sentirmo-nos melhor: abraços de familiares ou amigos, uma vez que ajudam a confortar o espírito e a acalmar a alma.

Não é preciso ser-se uma especialista em ciências da mente para reconhecer a validade e fiabilidade destas indicações. No meu caso particular, a terceira é a única que tem realmente funcionado. Quase cinco anos já lá vão e ainda continuo em rehab. Um dia de cada vez, que o caminho é para a sempre!