Ainda Solteira!

Ora viva! ✌️ 

Escuso dizer que o responsável por eu não ter dado as caras por aqui na quarta-feira foi o feriado do 5 de Outubro. Resolvi ficar na ronha e nem um convite para uma tarde à turista - a que eu não constumo resistir - foi capaz de me convencer a deixar o aconchego do lar.

Ficar em casa é bom, e recomenda-se! Muitas vezes é tudo o que precisamos para recarregar as baterias, reconectar com a nossa essência e relaxar a mente. É justamente sobre esta prática que eu tanto aprecio que quero falar contigo hoje.

A pandemia impôs um cenário até então desconhecido para a maioria de nós: privação e/ou restrição da liberdade de circulação e, por tabela, da oportunidade de diversão. Tal realidade deixou-nos ávidos por alinhar em tudo e mais alguma coisa, desde que "esse tudo e mais alguma coisa" se passasse fora de casa, ou seja, longe do que nos fizesse lembrar os dias, as semanas, os meses, de confinamento involuntário.

Ansiosos por passar o maior tempo possível porta fora estivemos nós nos últimos tempos. Agora que o furação Covid-19 virou tempestade tropical, e o verão prepara-se para ir visitar o outro hemisfério, é mais do que previsível que as atividades indoor voltem a ganhar protagonismo. Uma delas é o "ficar em casa", considerado por muitos o novo modelo de "sair". Confusa? Passo a explicar.

Equivocado está quem pensa que ficar em casa durante um fim de semana ou um feriado, como foi o meu caso na quarta-feira, é sinónimo de desperdício de lazer, muito menos de depressão ou solidão. Aproveitar o tempo livre nem sempre significa ir a um brunch no spot mais in da cidade, dar um passeio, bater perna no shopping, tomar um copo com a malta ou desbundar pela pista de uma discoteca.

Muitas vezes, o ócio sabe bem melhor quando simplesmente deixamo-nos estar em casa. E olha que não sou só eu que partilho dessa opinião. De acordo com o site Well+Good, ficar em casa um dia inteiro é mesmo o "novo sair", com o terapeuta Ruby Warrington a explicar que "se antes ficar em casa poderia ser sinal de depressão, agora já não. Estamos muito mais conscientes de como as nossas escolhas de estilo de vida afetam a nossa noção geral de bem-estar".

Finalmente, começa-se a assumir que, no conforto do lar, é possível termos acesso a práticas que contribuem significativamente para a saúde física, mental e emocional. Por conhecer bem o poder balsâmico do "ficar em casa", deixo-te algumas dicas sobre como aproveitar o momento caseiro para cuidares de ti e dos teus (se for o caso):

• Praticar exercício físico
Se houve coisa que a pandemia trouxe foi a possibilidade de fazermos praticamente tudo entre quatro paredes. Podes começar o dia com exercícios de ioga, pilates ou - porque não? - zumba.

• Ver uma maratona de filmes/série
É o que mais adoro fazer quando não saio de casa, ficar deitada no sofá e devorar os filmes da Fox Life, um dos quatro canais que assisto religiosamente.

• Experimentar receitas saudáveis
Desperta o masterchef que habita em ti e explora novas receitas. Ao invés do delivery, experimenta preparar algo que te dê prazer comer. Não te esqueças é do vinho, um poderoso aliado nesta aventura home alone.

• Devorar um livro
Há quanto tempo não tens tempo para ler, para devorar aquele livro que há muito clama pela tua atenção? É tão bom passar horas e horas a ler, sem barulho, nem interrupção, simplesmente embrenhada numa história.

• Por a conversa em dia
Há muito que só falas com as tuas besties por SMS, emojis ou jpegs? Nada como um dia sem por o pé na rua para pegares no telefone e ligar – sim, ainda se fazem chamadas telefónicas – para uma ou duas amigas próximas com quem não tens uma conversa decente há séculos.

• Despachar a tralha
Outra forma de rentabilizar o tempo em casa é dar uma organizada nas coisas. Como adoro ter tudo limpinho, arrumadinho e funcional, não consigo entender como existe gente que se sente confortável no meio da porcaria e da desarrumação. Quando fico por casa, há sempre tempo para mandar fora coisas de que já não preciso e que só estão a ocupar espaço e a ganhar pó.

• Cuidar da beleza
Nada como um dia de spa caseiro para nos deixar prontas para enfrentar o mundo com a autoestima no topo. Condições financeiras à parte, podes aproveitar para tratar do rosto (esfoliação, máscara e hidratação), do cabelo (umectação e hidratação), das unhas (manicure e pedicure), do corpo (esfoliação, depilação e hidratação) e até da alma (dormir, dançar e/ou cantar).

Como ficou provado, existe vida - muita até - porta dentro, com a vantagem desta não exigir grandes gastos financeiros, nem ter que aturar um mundo que raramente vibra na mesma energia que a nossa.

Meu bem, aproveita o fim de semana para por em prática estas dicas, que eu vou ali ser feliz - afinal, hoje é sexta-feira - e já volto. Até lá, deixo-te com aquele abraço amigo de sempre!

Ora viva! ✌️ 

Com toda a certeza, já deves ter reparado que raramente falo da minha família. Bons motivos tenho eu para tal, acredita em mim. Na próxima crónica para o Balai Cabo Verde, a sair daqui a uma semana, levanto um pouco mais o véu sobre esta questão.

Mesmo zelando pela discrição em relação à minha vida privada, há coisas que não tenho como deixar de partilhar, como é o facto de já não ter pai vivo, e cujo falecimento dei conhecimento no post Hoje faço a viagem mais triste da minha vida.

É justamente a ele, ao meu saudoso progenitor, que dedico esta crónica, em forma de carta, à semelhança das incontáveis que lhe escrevi ao longo das mais de três décadas apartados pela emigração. Como sou pessoa de celebrar a vida, e não a morte, reservei a homenagem para o dia em que nasceu e não para o dia em que desapareceu, como faz tanta gente.

Papá,

Hoje são os teus anos, parabéns! No dia 3 de outubro de 1954 vieste ao mundo, com o firme propósito de o tornar um lugar mais divertido, animando todos aqueles que tiveram a sorte de cruzar o teu caminho. Essa característica herdei de ti, também sou assim, por onde vou faço questão de espalhar alegria e boa disposição. Obrigada por me ensinares como deixar marcas no coração dos outros.

Foste embora de repente, sem anúncio nem despedida. Além da saudade, imensa, infinita, eterna, ficaram os risos que não partilhamos, as paródias que não fizemos, as palavras que não dissemos, os perdões que não pedimos, o orgulho que não superamos, os abraços que não demos, o amor que não declaramos. Ficou também por dizer que sempre foste o meu herói, o amigo das brincadeiras, aquele que fazia da nossa vida uma festa sempre que por perto estava.

Em criança, era contigo, e só contigo, que as minhas irmãs e eu íamos à Praínha, comíamos fora (sempre churrasco) e visitávamos a tua família "la fora". Convivemos pouco, como o lamento, mas a vida tem dessas. Em busca de uma vida melhor para todos nós, partiste para longe, tinha eu 8 anos. Desde esse dia, que só te via uma vez por ano (quando desse para ires à terra ver os teus), e nunca mais do que durante quatro semanas, quase sempre coincidente com o período de Natal.

Mesmo por tão pouco tempo, eram os tempos mais felizes. Eram os tempos do Lindinho ou Lindos Melia, como carinhosamente eras tratado. Para além das tão ansiadas prendas que trazias na mala, era a tua presença a mais desejada. Garboso e charmoso, eras um chamariz por onde passasses. De porte atlético, com uma vaidade que eu tão bem entendo e uma boa disposição constante, não havia quem te resistisse. Afável e nada violento (não fazes ideia de quão grata te sou por isso), com todos te relacionavas na base do respeito e da brincadeira.

De ti herdei a predisposição para ser feliz, e pelo caminho fazer os outros felizes. Porque na vida é o que mais importa: as pessoas que cativamos, os corações que tocamos, as almas que inspiramos. Não foi por acaso que, no teu funeral, eu tenha visto catraios a chorar baba e ranho a tua partida. Digo partida e não perda, porque não te perdemos, apenas partiste para outro plano, onde quero acreditar que tenhas conquistado um lugar no regaço divino.

Tanto mais tenho para te dizer, para te transmitir, só que tratando-se de um desabafo público, convém que o resto seja dito no silêncio do pensamento. Termino dizendo que guardo-te no coração, que tenho-te como a minha maior inspiração, o meu maior orgulho, o meu amor maior.

Beijo 💋 em ti e até sempre meu querido papá!

Ora viva! ✌️

Outubro chegou, e com ele uma aura de ansiedade, incerteza e angústia. Infelizmente, os tempos andam turbulentos, com muita coisa a suceder ao mesmo tempo e muitas emoções para gerir. O conflito no leste europeu, e a consequente escalada dos preços, sobretudo dos combustíveis, da energia e da alimentação, é algo a que nenhum de nós consegue manter-se indiferente. 

Os tempos não estão nada fáceis e as previsões para este décimo mês do ano de 2022 confirmam isso mesmo. É, pois, necessário apertar o cinto de segurança e desfrutar das próximas semanas com fé e esperança, mas também com ânimo e confiança.

Ninguém melhor do que a spiritual coach Isabel Soares dos Santos para nos dar uma perspectiva certeira do que nos reservam os astros para os 31 dias vindouros.

Bem-vindos ao mês de outubro de 2022!

Acredito que todos têm sentido um grande cansaço e desânimo. Mas a verdade é que conseguimos ultrapassar mais um mês e é necessário mantermos a nossa energia sã para podermos fazer boas escolhas para o future.

Durante este mês, iremos continuar a ser confrontados com muitos desafios. É importante compreendermos que esses desafios existem para nos levar a um caminho muito melhor: esse caminho é interior, é a realização da nossa evolução interior e não exterior… por isso preparem-se para a "guerra de egos", pois muitas pessoas ainda pensam que estão cá para ver quem é o mais forte.

Aprende a fortalecer o teu interior e serás capaz de encontrar o caminho da sabedoria divina.

Aconselho vivamente a veres o vídeo das previsões para compreenderes um pouco melhor sobre o que este outubro nos reserva.

Desejo-te um mês cheio de amor, com momentos de reflexão e descanso!

Abraço de Amor,
Isabel 

Quanto a mim, desejo que outro nos seja benevolente e generoso. Bom fim de semana e até breve!